วันนี้มาสายสุขภาพกันบ้างนะคะ ใกล้ปีใหม่กันแล้วมาดูแลสุขภาพหุ่นกันบ้าง (หลังจากกินขนมมานาน อิอิ)
ขอขอบคุณเจ้าของสูตรช่อง Fit Kab Dao และ หมอพรเทพ ที่แบ่งปันเมนูดีๆให้พวกเราได้นำมาทำกินลดพุงกันค่ะ
-พิเศษ ลดเพิ่มไปอีก5% เพียงกรอกโค้ด Mommilk5 ก่อนชำระเงิน
-สั่งซื้อได้ที่ https://bit.ly/37S8O5E
ง่ายๆแค่เตรียม
สูตรที่1 สมูทตี้กรีนดีท็อกซ์
1.ผักเขียว 15 กรัม(1กำมือ)
2.สัปปะรด 150 กรัม
3.กล้วยหอม 1 ลูก
4.นมอัลมอนด์จืด 80 มล.
5.ผงมัทฉะ 1/2 ชช.
สูตรที่2 สมูทตี้สี่สหายดีท็อกซ์
1.ส้ม 1 ลูก
2.มะม่วงสุก 140 กรัม
3.ขิง 5 กรัม
4.นมอัลมอนด์จืด 120 มล.
5.ผงขมิ้น 1/8 ชช.
สูตรที่3 สมูทตี้บีทรูทดีท็อกซ์
1.บีทรูท 140 กรัม
2.แอปเปิ้ล 1 ลูก
3.ขิง 5 กรัม
4.นมอัลมอนด์ 120 มล.
5.เมล็ดเจีย 1 ชช.
สูตรที่4 สมูทตี้ลดน้ำหนัก(ทานตอนเย็น)
1.มะม่วงสุก 1 ลูก
2.ฝรั่ง 1 ลูก
3.แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
4.ผักเขียว 15 กรัม(ใช้ผักโขมได้ยิ่งดี)
5.กล้วยหอม 2-3 ลูก (ในคลิปพิมพ์ผิดเป็น1ลูก)
6.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ชต.
—————————————–
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-%E0%B8%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-By%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A7-1622133987872296/?ref=bookmarks
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com